基本稽古

準備運動の際、身体が痛く硬くなってきたのはいつ頃からだろうか。開脚、股割りは１８０度は開くのが当たり前でしたが、まぁ、今でもそこそこ開くのですが無理はしないようにしています。　　歳を重ねれば誰しも昔のようにはいかないものです。これを老化と呼...