組手における外受けや下段払い、上段平行受けをマスターしたら、掛け受けの稽古を多くします。中段前蹴りを下段払いで受ける際に「掛け」の技術を組み込みます。上段回し蹴りを平行受けする際にも「掛け」を取り入れます。上段突きに対しては、背刀で受け更に...

よく言われることに、極真空手はじめ直説打撃制（フルコン空手）の大会ルールを採用する空手団体に対し、「あれは空手ではない」このような意見を持つ人たちが少なからずいます。　　例をあげれば、正拳中段突きという空手の象徴的といえる基本技があります。...

現代の試合は、防御よりも攻撃が重要です。勢いが無ければ試合に勝てません。顔面や金的を守る気持ちはいりません。水月よりも胸元を狙います。勢いが勝れば相手はのけ反って後ろに下がります。これは大会ルールでは有効だから。　　　　戦いが生死に関わるこ...

空手の体力強化の基本は腕立て伏せ（拳立て）です。この補強運動で上半身の腕肩腹筋背筋そして体幹が鍛えられます。通常は拳で行う。　　ある時、拳立てと指立てばかり行い普通の掌での腕立て伏せを久しくしていないことに気づき、試しにと掌で行って驚いた。...

自称達人たちがよくやるパフォーマンスに疑問があります。ミットを持たせて、さらに補強のため背中側に一人支えさせる。達人が中段前蹴りを蹴り込むと、後ろで支えている人だけが吹っ飛ぶ。試し割りの演武で、二枚の杉板（子供用）を持たせる。そこに突きを放...

極真空手分裂前の大会ルールでは、足掛けなどで倒れた相手にタイミング良く下段突きを寸止めで決めれば技ありとなりました。なかなか決まらないのですが、空手らしいきまり技だと思います。　　　　ところで、最近よく見るのが、有効な技が決まった瞬間に「ど...

空手を始めた当初は、その運動量の少なさに「何だこんなもの…」と思うかもしれません。他のスポーツ経験者なら尚更です。サッカーやバスケは運動量が多く結構キツいついものです。特に少年部は、まだ身体が成長の途中です。腹を殴ったり、足を蹴ったりしてこ...

突き、蹴りを教える際、相手が小学生程度であれば、直接身体に当てさせることにしています。通常、道場で使用する安価なキックミットでは、その硬さや形が本物の肉体とは違いすぎるため、特に子供には不向きです。大人であれば、キックミットですから、蹴りの...

準備運動の際、身体が痛く硬くなってきたのはいつ頃からだろうか。開脚、股割りは１８０度は開くのが当たり前でしたが、まぁ、今でもそこそこ開くのですが無理はしないようにしています。　　歳を重ねれば誰しも昔のようにはいかないものです。これを老化と呼...

昔、極真の全日本大会などでバリバリ戦って伝説を作った選手が、今還暦を過ぎ見せている姿に失望を隠せない。増田章や八巻建志が独自の空手感や武術論をYouTubeで公開しています。　　増田章氏はおかしな精神主義に走っているような、何とも摩訶不思議...